스포츠음료2 이온음료에 대한 모든 것 2 (feat. 브랜드별 칼로리, 특징) 저번 포스트에서는 이온 음료의 종류와 효과에 대해 소개해드렸습니다. https://n-you.tistory.com/10 이번 글은 저번에 말한 것처럼 이온 음료의 대표 브랜드와 칼로리, 브랜드별 특징들을 자세히 알보겠습니다. 목차 파워에이드 포카리스웨트 게토레이 토레타 이온 음료 제품 간략 정리 파워에이드파워에이드는 여러 종류가 있습니다. 보통 시중에 많이 보이고 대중적으로 사용되는 제품은 마운틴 블라스트라는 제품입니다. 이번 포스트에서는 파워에이드 중 가장 대중적인 마운틴 블라스트에 관해서 설명하겠습니다. 생산 브랜드코카콜라(주) 영양 성분600ml 기준 열량 100ml당 10kcal / 탄수화물 15g / 당류 15g / 단백질 0g / 지방 0g / 포화지방 0g / 트렌스 지방 0g / 콜레스테롤.. 2023. 8. 15. 이온음료에 대한 모든 것 1 (feat. 종류, 효과) 송글송글 땀이 맺히는 계절, 여름이 돌아왔습니다. 밖으로 나가기만해도 주륵주륵 흘러내리는 땀, 조금만 걸어도 녹아내릴 듯 뻘뻘 빠져나가기만 하는 체내 수분 잘 챙기고 다니시나요? 오늘 알아볼 주제는 여름철 대표 음료, 이온음료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 이온 음료 왜 마시는 걸까요? 이온 음료의 종류 우리 몸은 땀을 많이 흘리게되면 수분과 함께 전해질을 배출하게 됩니다. 수분이야 땀 자체가 물이니 알겠고, 전해질은 대충 나트륨이니 소금만 먹으면 되는 거 아닌가? 생각이 드실 수 있습니다. 반은 맞고 반은 틀렸다 보시면 됩니다. 소금물만으로는 모든 전해질을 보충할 수 없기 때문인데요. 그래서 우리는 균형 잡힌 식사를 통해 충분한 전해질을 보충 받아야만, 전해질 부족 증상으로부터 벗어날 수 있습니다.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음
